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春天,让海参为您打响保肝护肝防卫战!

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文章摘要:春天,让海参为您打响保肝护肝防卫战! ,粉碎机万向咸与维新,文友青少年恣肆。

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发表于 2018-4-12 14:56:35 | 只看该作者 |倒序浏览 |阅读模式
春季饮食要根据个人体质进行选择,普通健康人群不主张大量的进补。身体虚弱的人可以适量食用海参。

对于健康人群而言,春季饮食要注意清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食物。

同时,因为此时阳气上升容易伤阴,因此要特别注重养阴,可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。

对于“吃肝补肝”的说法,小编表示,可以适量吃一些猪肝,但一定要保证饮食卫生。

春季人体生发的能量来源,在充足的肾气和旺盛的肝血。中医认为,肝肾同源,“治病先调肝,养生先养肾”。肾气足,肝气自然不虚,利于气机通畅;肝血旺盛,精血互化,肾精肯定充盈,有充足的物质做基础,肝肾以及五脏六腑均可在升发中平和地得到营养,人体焉不能不生机勃勃。所以,春季养生吃春参,即可疏肝又能强肾,而且益气健脾。

春季气温变化起伏较大,若不注意身体的寒暖保养,感冒病毒或细菌就会乘虚发作。而食用海参进补可以明显提高人体免疫力,沿海居民占尽天时地利,自古就有吃海参的风俗,坚持食用数十载,因此尽管沿海渔民出海时面对较为恶劣的自然环境,但是个个体质健硕,不畏风浪,而且常年身处潮湿的环境,也少有关节炎、腰酸等顽固性疾病。就是海参的珍贵活性成分在保卫渔民们的健康系统。
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