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[准妈妈] 偏食和情绪有关系吗?

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文章摘要:偏食和情绪有关系吗? ,营养配餐排山压卵赢在执行,风动高爵重禄国检。

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楼主
发表于 2018-3-26 15:47:27 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 西西公主 于 2018-3-26 15:49 编辑


如果您的孩子经常动来动去、无法安静地待在一个地方,天成国际娱乐场_威尼斯人娱乐场_水晶城国际娱乐场:那他(她)可能就是新加坡儿科专家们正在研究的"情绪不稳定儿童"。专家发现,儿童的情绪不稳定大都是偏食所引起。

(孩子情绪不稳定或与偏食相关)

偏食的孩子容易情绪不稳定

   不少孩子有偏食习惯,虽然偏食不是病,但是长久的偏食会影响各种营养物质的吸收,尤其在儿童时期,生长发育旺盛,需要各种物质的补充。偏食会造成某种营养物 质的缺乏,正如造房子。如缺少某种材料,造出的房屋不会牢固一样,会引起儿童生长发育障碍。偏食会对孩子性格有影响。有些孩子偏食含有酪氨酸和水杨酸盐较 多的食物,如挂面、糕点、杏等或偏食有较多调味品的食物。就易有任性、好动、注意力不集中等多动症表现。偏食荤菜的孩子,血中5-9色胺水平升高,会产生 暴躁易怒,喜动好斗。不听劝阻等不良表现。偏食甜食的孩子,消耗了体内大量维生素B1,会使丙酮酸、乳酸蓄积。出现情绪不稳定、好哭闹、爱激动等表现。


   调 查发现,愈不喜欢蔬菜的儿童,其咬合力愈弱。而且不喜欢吃蔬菜的孩子有蛀牙也比较多,蛀牙多则不能用力咀嚼。牙齿好坏关系到咀嚼功能,而咀嚼可以缓和紧 张、焦虑。肾上腺激素的分泌也与稳定情绪有关,紧张或饥饿时,血液中的肾上腺素分泌的激素就会增加,这种激素就是所谓斗争激素,作用是"拼命咬住猎物,不 达目的绝不退缩"。但是咬合力差会减少体内的"斗争激素"的分泌,致使紧张、焦虑得不到缓解。


   此外, 从营养学的观点来说,不喜欢吃蔬菜也 对情绪不利。蔬菜中的钾有助于镇静神经,安定情绪;相反地,动物性食物,或食盐、味精、小苏打之中的钠会使神经兴奋。另外,体内过剩的钠能否顺利排泄出 去,钾扮演着很重要的角色;不喜欢吃蔬菜者,通常无法摄取足够的钾,因此,多余的钠无法全数排出,残留在体内,变成焦虑、情绪不稳定的主因。
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