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[妇儿健康] 夏天来了,孩子的身体最怕这5件事

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文章摘要:夏天来了,孩子的身体最怕这5件事 ,披沙简金纹丝雅虎,四日游号码机房地。

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发表于 2016-6-26 15:45:57 | 只看该作者 |倒序浏览 |阅读模式
最近去超市,看到好多孩子围在冰淇淋柜旁边挑选,妈妈们常常是下命令:别吃太多!只准买一盒,选小的。

小松总结了一下,夏天的这些事,家长们一定要为孩子把好关。

1 喝水太快
你有定时喝水以及出门带水壶的习惯吗?小松家的先生没有喝水的习惯,常常口渴就喝水过快过猛,肠胃因此也常会不适。于是,孩子也跟着学了。

支招:

天气炎热,人体的水分蒸发的就会更快,如果口干舌燥,就是严重缺水了。家长要带好头,培养孩子养成定时及慢慢的喝水习惯,而不是口渴才迅速喝很多水。可以买个可爱的水壶之类的,孩子大多是视觉动物,你懂的。

2 空调过冷

夏天天气炎热到不想出门!就算出门也希望到处是空调,那种炎热下突然来一剂冷是不是很舒畅?但是,这个时候最容易让感冒及疾病侵入。

支招:
小编带小家伙出门时,常常会备一件薄外套,到过冷的地方,会为孩子穿上,让孩子的身体不会突然受到“刺激”。当然,如果是外出回家,也别着急开空调、吹风扇,请给身体一个缓冲时间。

3 吃太凉

这夏天一到,似乎一切都跟“热”对着干。吃也得吃凉了才舒适对吧?凉拌面、凉拌菜、酸奶、冰淇淋、冰饮料等等。小编周边很多朋友,常常就是夏天一至肠胃就特别脆弱,所以夏天更需要注重预防与暖胃。

支招:
想凉拌吃可以,但要区分食物,比如有些食物生食不佳,则建议热捞过后再凉拌。家里别备太多“冰”零食,偶尔吃,也得注意时机,比如刚运动完、刚起床、要睡觉时,都别急着吃冷饮,建议偶尔吃的冷饮也要提早放在常温下半小时左右食用。夏天更需多注意煮些暖胃的食物,如在菜里适度加入姜等。

4 暴晒太阳

孩子的天性就是爱玩,炎炎夏日,正午时分(10点至4点,各地区有所区别)阳光强烈时,不建议孩子到烈日下玩耍,容易皮肤灼伤,特别是脆弱的眼睛。

支招:
暴晒时分出门,建议给孩子做好防护措施,戴上防护眼镜、遮阳伞、甚至薄外套,注意多喝温水,及多吃水份足的蔬果。

5 不卫生

有多少孩子认真的洗手?孩子的爱动天性导致常大汗淋漓,夏天气候闷热,空气中的湿度重,汗液常常会粘附细菌,与食物混合误食后,可能会引起肚子不适等症状。

支招:
建议夏季更需勤换床上用品,做好家中的清洁工作,特别是家中直接食用用品,如筷子等常会因天气炎热而发霉;引导孩子在吃东西前认真洗手,并且在玩时,尽可能不用手揉搓眼睛、脸等。                           

以上五件事,家长们记住了吗?想避免因为这些情况引起孩子的身体不适,其实并不难,只要家长重视起来,正确引导,做好榜样,完全可以避免孩子受其“袭击”。

另外,凡事都重在生活细节中预防:首先,去商场购物时关注保质期,夏天尽量不要囤太多的商品;其次,食品不要放在冰箱里储存过久,从冰箱中拿出的食品记得放置半小时左右再食用,避免对肠胃造成伤害;再次,合理的饮食搭配,节制食用,并常饮水;最后,清洁务必到位。

相信家长们如果都注意小松说的这些,再注意均衡饮食与适度运动,一定会让孩子在一个舒适的环境中成长,当然,健康也是必须的。
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